第一次聽到就喜歡上的聲音，歌聲既溫暖又帶給人舒暢的感受，聽她的歌彷彿能帶給人力量，一種清新脫俗的
氣質伴隨著吉他，唱出一種慵懶又帶有小小堅持己見的不服輸態度，勇敢向夢想邁開大步的激勵心態，也因為
聽得到歌聲中所帶有的情緒，因而更吸引人駐足聆聽。
有幸在這天親眼見到這位氣質女聲的現場吉他演奏，當下聽的時候，對她在一個小空間裡卻仍面對萍水相逢，
恰巧聚在星巴克的朋友們所彈奏表演的勇氣給予肯定。畢竟面對一個陌生環境，又得承受可能無人聆聽的獨奏
狀態下，把自己對音樂的喜愛唱給在場的朋友聽，這樣的勇氣若不是真正喜愛音樂，是很難願意一站一站的在
全台星巴克做巡迴演唱的。我欣賞她為音樂這個夢想所付出的努力，哪怕只是一個觀眾，也要一步一步地將自
己想傳達的音樂唱給懂欣賞的人聽。
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花語：溫文爾雅
花占卜：您擁有翩翩風度，善解人意，屬於博愛型的人。您是異性心中的白馬王子，在朋友堆中容易找到戀人，但您要小心界定友情和戀情，不要為本身擁有的條件而自滿，虛心一點，您會更有魅力。
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花語：堅固的愛情
花占卜：您可說是天之驕子，擁有豐富的才能，會有美好的將來。感情上您是個勝利者，因為您會得到不少異性的仰慕，而且將戀人和感情合而為一，肯為愛人做出犧牲。
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花語：不悔
花占卜：您是一個理性冷靜的人，不受外在環境的影響，堅持自己的原則。在人多的時候，您的才能得不到發揮，獨處時才顯出您的技能。您對愛情的態度比較冷淡，一旦愛上了就是終身不悔。
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花語：魅力
花占卜：您沒有誇張造作的表情，自認只是這宇宙內細少的一份子，不會在人前炫耀。其實在異性眼中，您是很有魅力的人，可能因為您的謙虛美德，更能給人良好的印象。
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該如何做出漂亮且吸引人的精彩簡報？《製作具說服力的簡報》（HBR Guide to Persuasive Presentation）的作者南西‧杜瓦特（Nancy Duarte），在哈佛商業評論網站上提出以下7大原則：
1.簡單就是美：所有出現在剪報內容上面的元素，都要在重新檢查一遍，能刪則刪。例如：每頁簡報一定都得放上公司的LOGO嗎？音效或動態設計是否真的有必要？不要為了特效而特效，反而造成多餘的干擾。
2.使用2種字體、3種顏色為上限：字體最好能完全統一，最多只能有兩種不同字體。整份簡報使用的顏色最多也只能有3種，若有需要，再搭配中性顏色，例如灰色。
3.照片或圖片風格必須一致：如果簡報內容有搭配照片，最好整份簡報內所有的照片風格都是一致的，繪畫或插畫也是一樣。
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每年年初總是信誓旦旦擬定好各項年度計畫，但是一年過去，清單上的事情一件也沒完成？接到工作任務，剛開始滿懷期待，發憤要做出一番好成績，但隨時間過去，任務上該做的事總是在遲交狀態中？
相信這種情況你一點也不陌生，因為「拖延」是普遍的人性通病。其實做事拖拖拉拉跟智商或能力無關，由心理醫生執筆的《拖延心理學》說，拖延是因心理有更深層不願面對的情境。雖然拖延會累積壓力，造成內心失衡，但比起內心最幽微的脆弱情緒，拖延反而是較簡單的作法。
要改變拖延習慣，必須先從拖延的心理根源下手。搞清楚自己不願意面對的情境究竟是什麼？才能對症下藥。
1 拖延心理 害怕失敗
藉口：
1. 這件事可能行不通，我需要好好想一想。
→ 結果一直想，遲遲沒有行動。
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打破食欲的惡性循環，並不是要強迫身體忽視原始生理對美味食物的渴望，而是改變習慣，減少因情緒、壓力 ，或不均衡飲食而導致的荷爾蒙分泌失衡，就能掙脫大腦對垃圾食物的迫切渴求。
如果你向來也是受不了巧克力、甜食、泡麵誘惑的失控一族，不妨擬定一週改革計劃，以快、狠、準的做法丟 棄壞習慣，重建味覺，屆時你將驚喜發現，健康好食物原來這麼美味。
改變大腦渴望的一週課表
．星期一 │安定食欲，從吃對早餐開始
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四川人吃飯愛配辣椒，台灣人買房子愛重新裝潢，如果把「裝潢」拆解來看，它包含了「裝修工程」及「風格設計」，裝修工程很難自己DIY，但風格設計則有機會自己試試看，特別是你不想跟別人家一樣，不想套用相似度極高的設計風格時，你更需要多花時間熟悉色彩搭配、認真找好看的家具家飾！來自英國的七年級設計師Marie Nichols，是多本居家雜誌的御用設計師，她雖然年輕，卻能把沉穩的古典風格表現出成熟中帶點活潑，在年輕的現代風格中加入幽默元素，她作品中的色彩運用及家具搭配方式，都是非常值得參考的靈感來源。
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「硬體」家具到位後，「像不像」已不成問題，有趣的是「軟體」，也就是鄉村風的「生活態度」，台灣上班族很苦命，多麼希望下班後能夠抽離城市喧囂，回到鄉村在星空與蟲鳴的陪伴下入睡，越來越多6年級開始購屋，年輕世代成家的觀念也不再只是傳統的「舒適溫暖」 更要有「風格」，「鄉村風」自然在眾多室內設計風格中成為市場寵兒。需求帶動供給，硬體方面選擇變多了，進口鄉村風家具品牌紛紛湧入台灣市場，有趣的是也帶動了「手工訂製」及「DIY」的市場，畢竟高價位「進口家具」對上班族來說很吃力，不少消費者就拿著照片請木工師傅依樣畫葫蘆，打造自己夢想中的鄉村風格。
其實「鄉村」就是「鄉下」
是舊社會某種程度的縮影，早期農業時代物質生活不富裕，生活用品或裝飾品多來自回收再利用的創意，無論是歐美鄉村風或是台灣鄉村風，「自然風」是不變的共通點。以下幾點建議， 希望能讓你夢想中的鄉村風更有味道：
1.增加天然素材
舉凡靠山靠海的鄉村，屋外都會有花草樹木，自然屋內也少不了這類全天然的空氣清淨機，餐桌上、窗台邊、走廊、每個角落都很適合擺盆花，完全不用報名插花課程，一個空水瓶插上「簡單幾朵花」即可。
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圖、文／ELLE國際中文版雜誌
志工旅行、寫生旅行、流浪旅行……，一個人旅行的方式有很多種。一個人的旅行可以更認識世界，也更認識自己。去走、去看、去發現，那些陌生美好的事物。ELLE特別邀訪不同的旅行家，分享一個人上路的旅行回憶，以及心情的點點滴滴。隨時隨地，一個人出發去。
賴鈺婷 從細微處拼出島鄉PHOTOS：ANEW CHEN, 賴鈺婷(有鹿文化) STYLING：ANGELA LEE TEXT：CHELSEA CHEN
旅行不只是到此一遊，打卡、吃個排隊美食就能等同的，能不能用自己的眼睛與心，去觀察周遭人、情、事物，才是最有意思的地方。「一個人旅行，其實沒有想像中那麼難。就算是一群人出遊，妳能用屬於自我的視角觀察週遭一切，其實，這也是一趟一個人的旅行。」賴鈺婷緩緩且肯定地說出她對旅行的想法。想想，我們對於「一個人旅行」這件事，不自覺地設了許多限制與門檻，反而忘記了它的本質。鈺婷說：「偶而搭上一班公車，在平常不會下車的地方下車，到處走走看看，也算一個人的旅行。能從日常生活中的習慣中跳脫出來，獲得一些喘息、放鬆的空間，就是它的意義。」可是能懂得不倚賴慣性的生活、放掉自己在過得日子，靜靜體會其他人的日常，看似簡單卻又要有一定的勇氣。
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